El Día de la Eficiencia Energética es una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia del uso responsable de la energía, el aprovechamiento de fuentes renovables y la construcción de sociedades más sostenibles.
Tal como manifiesta Salvador Gil, director de la carrera de Ingeniería en Energía de la Escuela de Ciencia y Tecnología de la UNSAM (ECyT) y experto en la materia, “La eficiencia energética consiste en obtener las mismas o mejores prestaciones minimizando el consumo de energía. Es clave para mitigar la pobreza, ya que permite a las familias reducir el costo de sus facturas, y también para disminuir las emisiones de carbono, principales responsables del calentamiento global y sus efectos adversos sobre el planeta”.
Para contribuir a un consumo más eficiente y responsable, te dejamos algunos consejos prácticos para optimizar el uso de la energía en el hogar sin perder confort:
Aire Acondicionado
- Establecé la temperatura en 26°C en los días de calor. Pasar de 26°C a 23°C, incrementa el consumo en un 50%.
- Cerrá puertas y ventanas para evitar el ingreso de aire caliente.
- Si la temperatura exterior es menor a 31°C, preferí el ventilador: consume 15 veces menos que el aire acondicionado.
Calefacción
- En invierno, si usás aire acondicionado para calefaccionar, configurá la temperatura en 19°C o 20°C. Por cada grado que subas el termostato, el consumo se incrementa un 25%.
- Revisá los burletes de las puertas y ventanas para evitar fugas de calor.
- Cerrá puertas y ventanas cuando el equipo esté encendido para evitar el ingreso de aire exterior al ambiente climatizado
- Utilizá la calefacción no más de 4 horas por día y apagala por la noche.
- Bajá las persianas y usa cortinas gruesas por la noche.
Agua Caliente Sanitaria.
- Si tenés termotanque eléctrico, instalá un timer para que funcione solo cuando lo necesites o dos horas antes de ducharte.
- Si usás gas natural, preferí un calefón sin piloto y con eficiencia energética nivel A o mejor.
Iluminación
- Apagá la luz cada vez que abandones el ambiente iluminado.
- En los días soleados y con temperaturas agradables, dosificá el encendido de lámparas y de artefactos de climatización.
- Aprovechá la luz natural abriendo cortinas y persianas.
- Reemplazá las lámparas incandescentes o de bajo consumo por LED, que ahorran hasta un 80% de energía. A las incandescentes, reemplázalas aunque todavía funcionen la antiguas. Se amortizan en un par de meses.
Heladera
- Evitá dejar la heladera abierta más tiempo del necesario: mientras más frío pierde, más energía consume en reponerlo.
- No guardes alimentos calientes, ya que la heladera consume más energía para enfriarlos.
- Si vas a renovarla, compra siempre las que son Etiqueta A o mejores (A+ o A++) en Eficiencia Energética.
Lavarropas
- Usá tu lavarropas recién cuando llegues a la capacidad máxima aconsejada por el fabricante (no la sobrepases).
- Preferí lavar con agua fría, ya que el agua caliente consume un 80% más de energía.
Electrónica
- Desenchufá los dispositivos y cargadores cuando no los uses.
Plancha
- Planchá la mayor cantidad de ropa posible, en una sola tanda.
- Desconecta la plancha antes de terminar y aprovechá el calor residual para las prendas más finas.
Para todos los artefactos de hogar
A la hora comprar un electrodoméstico, revisá la etiqueta de Eficiencia Energética y elegí los de categoría A o mejores: A+ o A++, ya que estos consumen menos.

Fuente: Ing. Salvador Gil – www.fisicarecreativa.com
Para más información escribir a sustentabilidad.extension@unsam.edu.ar
Sustentabilidad y Ambiente – Dirección de Bienestar y Extensión – Secretaría de Extensión y Vinculación UNSAM
Nota actualizada el 5 de marzo de 2025